El ayurveda, traducido literalmente como "la ciencia de la vida", representa el sistema médico holístico más antiguo de los principios de la vida sana.
Medicina ayurvédica
El Ayurveda es una forma holística y sencilla de enfoque curativo para comprendernos mejor a nosotros mismos. Trata de llegar a la raíz del problema y descubrir la causa real o el germen mismo de la enfermedad, ya tenga su origen en una mala alimentación, hábitos de vida, cargas hereditarias, pensamientos negativos o desequilibrios emocionales o energéticos. Nos ofrece una visión de las conexiones y contextos más amplios que conforman e influyen en nuestro estado mental y físico. La práctica ayurvédica apela sobre todo a la prevención consciente y a un estilo de vida saludable, porque siempre es más fácil tratar las enfermedades en sus primeras fases que en sus fases avanzadas, cuando en la mayoría de los casos ya se han producido daños en los tejidos corporales. El 70% de la mayoría de las enfermedades tienen su origen en un estilo de vida inadecuado. Por lo tanto, el éxito de la terapia ayurvédica depende principalmente del consumo de una dieta adecuada y también de nuestra voluntad de cambiar algunos de los hábitos y estereotipos existentes en nuestra vida cotidiana, que a menudo son la raíz de nuestros problemas de salud. La actitud correcta, la voluntad firme y la determinación para resolver su problema de salud son siempre el principio del éxito.
¿Cómo se originó el Ayurveda?
El origen de esta enseñanza se sitúa en el antiguo periodo de las escrituras sagradas indias (Vedas), que surgieron como resultado del conocimiento interior de sabios iluminados (rishis). El primer escrito existente más antiguo sobre medicina ayurvédica, el Charaka Samhita, data del siglo I d.C. La segunda obra académica, Sushruta Samhita, aparece un siglo después y trata de la cirugía ayurvédica. La tercera obra ayurvédica más importante, el Ashtanga Hridaya, se escribió alrededor del siglo VII d.C. y es una lúcida recopilación de los dos escritos anteriores. Entre los siglos V a.C. y V d.C., los principios de la medicina ayurvédica se extendieron por todo el mundo entonces conocido (China, Tíbet, Persia, Arabia, Egipto, Grecia y Roma), donde se mezclaron con las tradiciones y prácticas culturales locales. Sobre esta base universal surgieron gradualmente diversas escuelas y sistemas de medicina natural. Por ello, el Ayurveda se conoce como la "madre de todos los sistemas curativos".
Método ayurvédico
El Ayurveda considera al hombre como un complejo inseparable e interconectado de cuerpo, energía vital, mente y alma. Se centra no sólo en las manifestaciones sintomáticas de la enfermedad, sino principalmente en las causas que preceden a cada enfermedad. El síntoma se ve sólo como una advertencia o alerta de que algo va mal en el cuerpo y de que es necesario corregirlo a un nivel más profundo. De acuerdo con los principios de un estilo de vida saludable, el Ayurveda trata de restablecer un estado natural de armonía en el cuerpo humano, que se manifiesta como salud mental y física. Mediante el cambio de las rutinas diarias, una dieta adecuada y el uso regular de hierbas, es posible eliminar con éxito diversos problemas de salud y dolencias de larga duración como: enfermedades de la piel, enfermedades respiratorias, trastornos digestivos, migrañas, obesidad, problemas circulatorios, problemas ginecológicos, enfermedades de la columna vertebral, articulares y musculares, insomnio, fatiga y estrés.
